Resedagbok Indien 2014

Vi har landat i Delhi och ligger nu och vilar innan det är dags att äta frukost.
Resan gick toppenbra, lillkillen sov mycket och de större barnen roade sig med Turkish Airlines underhållningsutbud. Riktigt nöjd med flygbolaget och planen förutom att de inte serverade någon barnmat.
Det strulade naturligtvis på flygplatsen i Delhi, papper som ska fyllas och köer som stod still. Barnen (och vi) var lyckliga över att få åka golfbil på flygplatsen istället för att gå. Vi såg nog så trötta ut så en av de som körde bilarna ropade på oss och erbjöd skjuts, eller så hoppades han på bra dricks.

Delhi välkomnade oss med tjock kvävande varm luft kl 6 på morgonen. Kontrasterna är stora, här ligger vi på lyxhotell (Hyatt Regency) men runt kröken såg vi människor inrullade i filtar på trottoarerna.

Idag blir det nog att ta det lugnt och återhämta oss från resan och eventuellt ett besök i Hauz khaz village. Bad i poolen är det ungarna längtar efter så det blir första aktivitet efter frukosten.

TIDIG MORGON i Indien

Det var evigheter sen jag uppdaterade bloggen. Mycket har hänt sedan i juni förra året då senaste inlägget skrevs. Det största och det enda som är värt att nämna är att jag har fått en liten och underbar son, mitt tredje barn som fått namnet Frank. Frank kom 10 veckor förtidigt efter en komplicerad graviditet så vi fick tillbringa en hel del tid på sjukhuset i slutet av förra året. Nu mår alla inblandade bra och jag känner stor tacksamhet för vad jag har.

Frank

För någon vecka sen hittade jag en bok jag kände att jag måste läsa; TIDIG MORGON i Indien av Birgitta Sandberg-Hultman. Den beskriver hennes resa till Indien 1970 då hon reste dit för att adoptera ett barn. Hon råkar ut för allt man kan råka ut för förutom magsjuka. Ständiga väntetider, byråkrati, papper som skickas kors och tvärs och ingen vill ta ansvar för.
Hon beskriver också hur barnen som ska adopteras till Sverige har det, hur det går till när de blir lämnade av sina biologiska mammor och hur sjukhus och samhället behandlar dessa papperslösa barn som rent juridiskt inte existerade. Boken ger mig möjliga svar på hur det kan ha varit i mitt eget adoptionsärende och inspirerade mig till att skriva igen. Jag funderar mycket på det här hur Birgitta blev behandlad att inga papper var klara när de skulle, personer dök inte upp och visade ingen som helst respekt för andra människors tid. Det måste vara ett sätt för dem att få makt och känna sig viktiga. Precis samma sak förekommer fortfarande, precis så var det då vi skulle ha special-visa till Indien via Indiska ambassaden här i Stockholm. Jag hoppas innerligt att förhållanden för de övergivna barnen har ändrats på dessa 43 år, att de numera erkänns och tas om hand om som att de är människor. Tack Birgitta Sandberg - Hultman för att du gav mig en pusselbit som saknades.

Sådär ja!

Då var utbildningen till ayurvedisk hälsorådgivare avslutad. Så härligt men samtidigt lite sorgligt. Det har varit så kul och givande att träffa alla härliga kurskamrater. Jag hoppas verkligen att vi kommer att ses även i fortsättningen. Särskilt för att öva pulsläsning på varandra för jag tror inte att någon av oss känner sig färdigskolad på den biten.

Så här glada var vi efter att ha fått vår examen.

Lycka till alla kursare, nu börjar våra liv med att bidra till andras välmående!

Ayurveda i maj

Välkommen maj, en månad som kommer bli full av ayurvedainspiration.
I måndags var jag på en mycket intressant föreläsning om ayurveda för kvinnor som hölls av Dr Nancy Lonsdorf från USA som har utbildning i västerländsk medicin och i Maharishi Ayurveda.

Dr Nancy Lonsdorf

Vi fick veta att de kvinnorelaterade problem som vi ser så mycket av här i västvärlden, bland annat pms och klimakteriebesvär inte alls finns i samma utsträckning i öst, förutom i storstäderna där de till stor del anammat vår västerländska livsstil.

Vi fick lite köksråd så som att inte dricka kall mjölk utan koka den, gärna med gurkmeja och ingefära. Att inte dricka mjölk tillsammans med salt, mat eller frukt. Detta för att kroppen ska orka med att smälta mjölken fullständigt. Som frukost rekommenderade hon att koka äpple eller päron med kryddnejlika och kardemumma och eventuellt kanelstång. Middagsmaten bör vara lätt, soppa är en jättebra middag, helst vegetarisk. Vi fick också rådet att alltid använda gurkmeja i maten då den har antiinflammatoriska egenskaper.

Lite andra råd var att röra på sig / träna minst 1 timme 3ggr i veckan. Att äta lättsmält mat i samband med menstruation och att vila mycket under den perioden i månaden. Hon berättade att i mindre byar i Indien lagar kvinnor mat åt varandra då så att den kvinna som har mens kan vila så mycket som möjligt. Fantastiskt, tänk vad skönt. Angående menopaus så berättade Nancy att stressade kvinnor brukar få värre besvär. Viktigt vid den tiden i en kvinnas liv är att lägga sig tidigt och stressa ner så långt som möjligt. Ett tips här är att koka vatten med örter, t.ex. Shatavari, fänkålsfrö och lakritsrot och sedan låta vattnet svalna till rumstemperatur innan det dricks då kvinnan ofta är för varm för att vilja dricka varm dryck.

Örten Shatavari som är en sorts indisk sparris nämndes flera gånger och verkar vara "kvinnans ört", den ska verka lindrande vid / efter menopaus, särskilt mot värmevallningar samt även vara bra för fertiliteten samt öka sexlusten.

Jag fick också insikten att då vi känner oss sugna på något sött eller att småäta inte behöver bero på att vi ätit en måltid som inte har ett balanserat näringsinnehåll utan kan bero på vår individuella förmåga att ta upp den näring vi stoppar i oss. Dålig näringsupptagningsförmåga är en av de saker som upptäcks på flest personer vid en ayurvedisk hälsokonsultation.

På söndag håller Janesh Vaidya föreläsning "Vision in life" på Clarion hotel i Skanstull, Stockholm.
Det vill väl ingen missa?

Kristi himmelfärds helgen är det i 4 dagar dags för veckoslutskurs på Ayurveda-Akademin, denna gång med dr Vinay Vora, tyvärr på videolänk och inte "irl" men jag ser mycket fram emot den helgen och har massor att plugga på så att jag hänger med på allt som ska läras in då.

Nu dags att njuta av mina nyputsade fönster, hurra för RUT-avdraget :-) 

Samahan

Samahan - är en blandning av 14 olika kryddor och säljs som förkylningslindrande och hindrande pulver på Sri lanka, kanske även i fler länder. Några av de ingående kryddorna är. ingefära, koriander, svartpeppar, långpeppar, kummin, ajowan och lakrits.

Jag har små endospåsar som ska blandas i varm dryck och drickas 3 ggr om dagen vid minsta tecken på förkylning. Starkt är det och på nåt sätt känns det som att det är just därför det hjälper.
Denna gång var jag inte tillräckligt snabb för att lyckas mota bort förkylningen med Samahan. Förkylningen slog till med full kraft och nu har flera dagar passerat utan att jag orkat göra någonting. Kapha är den årstidsdominerande doshan under våren och står för den slemmiga, tröga och tunga som just kännetecknar en förkylning, så jag känner mig helt i Kaphas klor.

Nerbäddad i sängen läser jag boken "Holy Cow" av Sarah Macdonald. Den är mycket humoristiskt skriven, än så länge har jag bara kommit ett par kapitel men ska återkomma med en recension längre fram.

Jag fick en broschyr från Naturkosmetik kompaniet där man kan köpa en massa olika ingredienser för att själv tillverka hår- hudvård och smink. Det ser verkligen jättekul ut, tänk att ta fram sitt eget märke, kanske med ayurvedainriktning, eller förresten självklart med ayurvedainriktning; Chandervati Veda.
Blir otroligt sugen på att gå deras grundkurs Gör din egen naturkosmetik men kursstart är visst redan nu. Jag kanske går vid ett kommande tillfälle istället. Vi får se det är så mycket jag vill göra och lära mig och jag tänker absolut inte dö nyfiken.

.

Semester i Goa

Nu är det bokat! Årets semester går till Goa.
Jag började känna mig rastlös i början av veckan och ville ha något kul att se fram emot så det börjades planera för sommarens semesterveckor.
Efter att ha kollat runt ett tag på olika alternativ bestämde vi att en del av semestern skulle vi åka någonstans helt själva utan barnen och bara lyxa och ta hand om varandra.
Inga ställen kändes helt rätt förrän min man föreslog Goa i Indien.
Det är klart vi ska dit!
Det är monsunperiod där då så vi kommer nog bli lite blöta då och då men kanske härligt folktomt på stränderna precis som på Sri Lanka förra sommaren. Många turisthak och restauranger kommer att vara stängda men hotellpriserna är låga så vi har bokat med helpension, det lär knappast gå nån nöd på oss. Vi kommer att bo på lyxiga The Leela Goa i 9 dagar i Juli.

Det känns fantastiskt kul och spännande.
Nu håller jag på att sammanställa en massa dokument för att bevisa min indiska tillhörighet. Jag kommer att ansöka om ett PIO-kort hos indiska ambassaden (People of Indian Origin), med ett sånt slipper jag söka visum varje gång jag vill åka till Indien. Detta kort gäller som visum i 15 år och kan uppgraderas till ett OCI-kort (Overseas Citizen of India) som har livslång giltighet.Vi får se hur det blir; jag börjar med att ansöka om ett PIO-kort.

Har ni sett filmen "Outsourced"?
I den filmen som är helt fantastisk betyder "semester i Goa" något helt annat :-)
Har ni inte sett denna film så rekommenderar jag den starkt. Säljs billigt på CDON.

Nu ska jag gå och bläddra i den guidebok om Goa som jag lånade på biblioteket tidigare idag.
Alla ni med bra "Goa-tips" kan väl höra av er. Särskilt om ni känner till några bra ställen att ta ayurvedabehandligar på.

Inspiration

Strålande sol och vår i luften - inspirationen borde vara på topp...
Det är den inte riktigt, kanske måste det bli ännu mer vår innan den kommer eller är jag kanske en sån person som har mer energi på hösten? Bilden ovan vill jag ha som tatuering vid övergång nacke / rygg, om jag nu ens vill ha en tatuering, jag ska låta den tanken vila lite innan jag gör något.

För ett par helger sedan var det veckoslut nr 7 på Ayurveda-Akademin den helgen var inspirerande och rolig. Vi pratade bland annat om Ricinolja, en olja som på senaste tiden lovordats avseende dess effekter på hårväxten. Om det funkar får vi se, jag har köpt en flaska från Crearome, som säljer ekologisk ricinolja som luktar och smakar väldigt mycket bättre än apotekets. Vi fick på kursen lära oss om en massa användningsområden för just ricinolja både utvärtes och invärtes, jag känner mig enbart sugen på att testa de utvärtes.....de andra kändes som mindre trevliga men kanske bra.

Vi pratade också om det här med Pancha Karma som är 5 olika ayurvediska reningsmetoder som tas till om en person har djupa obalanser. Idag är det också vanligt att använda Pancha Karma förebyggande vilket många ayurvedaintresserade västerlänningar åker till Indien för att göra. Inte enbart skönt och trevligt enligt de kursdeltagare som gjort det men på det stora hela en positiv och framför allt spännande upplevelse. Det vore kul att prova men min kontrollbehov sida tycker att verkar lite läskigt, något att fundera på. Jag tänker att behöver jag det så kommer jag att vilja göra det, så kanske behöver jag det inte i nuläget.

Nu dags att gå ut i solen för att leta efter min försvunna inspiration, eller kanske öva solskådning som också var en sak som vi nosade på förra kurstillfället.

Varm vår!