Tankar inför jul

Resten av familjen gör julgodis och jag tar det lugnt efter ett par intensiva veckor.
Jag sitter och försöker att sammanfatta veckoslut nr 4 på Ayurveda -Akademin men jag har inte rätt inspiration för det just nu. Istället känns det lagom att inte skriva om någonting. Inlägget om förra kurshelgen kommer....snart.

Julklappar, jo jag är nog klar med det. Det blir mest barnen som får saker, övriga nära och kära får nöja sig med mitt sällskap och lite välgörenhet. Ni har väl sett getter, hönor, vacciner och annat nyttigt som kan hjälpa dom som inte har samma välstånd som oss. Jag tänkte först skriva dom som inte är så lyckosamma som oss men vem är egentligen lyckligast, jag tror inte att det nödvändigtvis måste vara vi i västvärlden.

Jag stödjer i år en organisation som heter Hand in hand och verkar för att hjälpa kvinnor i södra Indien att starta eget företag för att ta steget från fattigdom till en inkomst. Det finns så mycket fina organisationer att stödja och det är svårt att välja men denna organisation tilltalar mig mycket så den fick det bli.

Önskar er alla en fin jul och ett nytt år fyllt av allt ni önskar er i era drömmar.
Kärlek!

Bilderna i detta inlägg är tagna av Rebecca Lindroth snart 7 år

Shirodara på Elements Spa

I går sköljde jag bort alla mina problem på Elements Spa. De fastnade i sesamoljan som sköljde över min panna under en Shirodarabehandling.
Jag var på en 80 minuters behandling bestående av Abyanga + Shirodara.

Elements Spa ligger inne på Clarion hotell på Södermalm i Stockholm och är ett spa med ayurvedainriktning. Inredningen andas indisk lyx och medverkar till att stressa ner och landa så snart man kliver in genom dörren.

I spa avdelningen finns en fantastiskt vacker upphöjd pool som även fortätter ut genom fasaden och bjuder på en otroligt vacker utsikt.



Jag hade inte tid att bada denna gång men hoppas att återväda för ett dopp inom kort. Jag satt istället och varvade ner och njöt av lugnet och mijön.

På spa-avdelning finns också ett par olika basturum och utanför en estetiskt vacker ismaskin för såna som jag som blir för varma väldigt fort i en bastu.

Massage terapeuten Ashok kom och hämtade mig då det var dags för behandling. Behandlingsrummet var vackert, stämningsfullt och doftade precis så som jag vill att det ska dofta under en behandling. Jag kan inte förklara det mer än att det är en doft som antingen finns eller inte finns och ger mig en särskild och positiv känsla. Innan abyangan startade fick jag en hälsodryck som var vatabalanserande. Ashok förde min hand över ljusen nedan för att jag skulle få känna deras värme samtidigt som han mumlade en ramsa på vad jag gissar var Sanskrit.

Abyangan var jätteskön och vilken mästare i handuksteknik, jag kände mig inbäddad i handukar under hela behandlingen; imponerande!

Efter Abyangan var det dags för Shirodara, under den behandlingen användes varm sesamolja som strilade ner på pannan från en ställning som det hängde en oljefylld behållare på, då och då masserade Ashok min hårbotten och mina axlar. Ibland kändes det som att oljan riktigt sköljde över pannan och tog med sig alla mina problem och min stress. En underbar och nästan overklig känsla.

Efter behandlingens slut fick jag min olja i en tillbringare för att själv massera in den innan jag duschade. Jag fick också med särskilt shampo och balsam för att få bort oljan så att håret kändes helt oljefritt. Detta var otroligt intressant för mig, jag som tyckt det varit jobbigt med olja i håret och hårbottenmassage just för att det är så svårt att få bort oljan. Nu vet jag vad jag önskar mig i julklapp; detta shampo och balsam.

Jag har massor med tips på härliga ayurvediska julklappar, en av dom är en Shirodarabehandling på Elements Spa. Tack Jelena för ett trevligt mottagande och tack Ashok för en underbar behandling.
Allra störst tack till Klara, massage och kroppsbehandlingschef som gjorde den här upplevelsen möjlig!

Möten

Sista tiden har jag haft flera givande möten och fler är på gång.
Jag träffade Anne från min ayurvedautbildning på stan för att fika och prata om ayurveda. Och det gjorde vi, vi pratade om ayurveda i form av livskunskap, den kunskap och erfarenhet vi fått av att bara leva och vara. Det blev ett nära samtal om oss själva och de som står oss nära.

Veckan efter träffade jag Sandra, en tjej som jag har fått kontakt med här, via bloggen. Hon planerar en resa till SriLanka och ville ha lite restips och erfarenheter. Även detta möte blev nära och till stor del relationsrelaterat. Det är så otroligt spännande och intressant att få ta del av andra personers erfarenheter och utveckling. Det är lite märkligt att man redan vid första mötet kan komma så nära och dela privata saker med personer som man egentligen inte känner. Det var vad som hände då jag träffade de här två härliga tjejerna.

Förra veckan hade jag en ayurvedisk hälsokonsultation med min lärare Johan Ljungsberg på Ayurveda-Akademin. Jag har tidigare bara varit på konsultationer "India style". Detta var mycket intressant och lite annorlunda. Mycket mer struktur och väldigt handfasta och enkla råd. Johan gav mig skrivna listor med kostrekommendationer, yoga övning, andningsövningar, diverse köksråd i form av morgondryck, termoste, kryddor att ta efter måltider och en kvällscoctail bestående av honung, citronsaft, gurkmeja, kanel och muskotnöt. Jag imponerades stort av hur mycket Johan kunde utläsa om mig efter att ha känt min puls och tittat i mina ögon. Inga stora problem men de områden jag kan förbättra och stärka prickade han  väldigt precist och jag kände igen mig i nästan allt. Jag ska nu stärka min matsmältning och öka min förmåga att ta upp den näring jag stoppar i mig. Jag ska också öva mig på att tänka lite mindre,  det blir nog den största utmaningen. Samma "problem" har också mina indiska konsultationer identifierat men jag är SÅ glad över de tydliga och fina listor med råd jag fick. Bara att sätta upp på kylskåpet och köra igång!
Jag kan inte säga att den "svenska" konsultationen var varken bättre eller sämre än de indiska, bara annorlunda. Bedömningen och råden är i princip detsamma men förmedlade på lite olika sätt. Jag kommer att försöka plocka ut guldkornen ur de konsultationer jag går på för att kunna sätta samman min egen drömkonsultation med det bästa av två fantastiska världar.

Ett intressant planerat möte kvarstår. Emma, en student som vill intervjua mig om hur det har varit att växa upp som adopterad från Indien. Jag hoppas vi får till en tid nu i december.

I helgen var det veckoslut nr 4 på ayurvedautbildningen och på onsdag ska jag testa behandlingen Shirodara inklusive massage på Elements spa; rapportering från detta kommer inom kort.

Art of love

I måndags kväll lyssnade jag tillsammans med min man och min mamma samt ca 250 personer till på Janesh Vaidyas föreläsning "Art of love". Det var riktigt kul att se att så många hade hittat dit. Det känns som att det ligger i tiden att öppna upp för nya influenser och tankar.

Förväntansfulla åhörare köar för att komma in

Janesh pratade om kärlek på alla plan; kärlek till omvärlden, kärlek till oss själva, kärlek i vårt arbete samt kärlek till familj, vänner och i våra parrelationer.

Det finns flera som bloggat om denna föreläsning och sammanfattat kvällen så bra att jag kommer att länka till deras blogginlägg och istället publicera lite bilder från kvällen.

Jfine Cuisine
Mylifebysandra

Foto: Ronnie Lindroth

Jag gick dit med kärlek och gick därifrån med ännu mer kärlek.

En annan person som har fina och väldigt kloka tankar om kärlek är författaren, journalisten och terapeuten Eva Sanner som skrivit den fantastiska boken
"Kärlek - en handbok" som fokuserar på parrelationer.
Jag rekommenderar varmt denna bok till alla, för visst vill vi väl alla utveckla och berika våra liv med så mycket kärlek som möjligt?

Friskvård på indiska

Hur förklarar man för någon helt oinvigd vad ayurveda är?
"Friskvård på indiska" var ett av mina försök som fungerade ganska bra på "Allt om hälsa mässan" i helgen.
Ayurveda betyder ju livskunskap men den förklaringen kan kanske kännas svår att konkretisera.
Jag uppfattar det som att skillnaden mellan ayurveda och svensk friskvård är att den senare är något vi framför allt gör på fritiden och det handlar till mångt och mycket om mat och motion; samma råd för alla. Ayurveda är mer ett förhållningssätt till livet. Sinnet får en mer central plats och är det viktigaste för oss att träna, vårda och utveckla. Råd avseende kost och motion är i ayurvedan individuellt anpassade efter personlighetstyp. Allt detta beskrivs väldigt bra i Janesh Vaidyas bok "Ayurveda för ditt sinne" som var en av de böcker jag pratade om och sålde på mässan.

Vi delade bord med Biofood och det var i deras monter jag hittade något jag ville ta med mig hem. Dessa fina teer fick flytta hem till oss, kanske flyttar några av dem hem till någon annan runt jul.

Pulsläsning

Förra helgen var det veckoslutskurs nummer 3 på Ayurveda-Akademin och fokus låg på pulsläsning. Vi fick lära oss att tolka pulsen vilket betyder att jag nu ska kunna komma med lite rekommendationer för dem jag läser pulsen på men oj oj oj vad jag behöver öva både på mig själv och på andra. Vi fick dessutom klart för oss att det här bara är början, det finns flera nivåer att läsa pulsen på och det vi nu har gått igenom är nuläget, vilka kvaliteter och eventuella obalanser som finns just i den stund som pulsen avläses. Lite längre fram i vår kommer vi att lära oss att upptäcka obalanser som funnits under en längre tid och hur vi ska ge rekommendationer utifrån dessa.

Vi gick också igenom kompletterande metoder att upptäcka obalanser på: ögonen, naglarna och tungan. Läxa till nästa gång är att läsa 10 personers tungor; någon som vill komma och lipa åt mig?

Vi kom under en konversation fram till att det i samhället är mycket vata och pitta; vi ska vara snabba, kreativa, målinriktade, framgångsrika, vältränade, passa tider, effektivisera och vara om oss och kring oss i största allmänhet. Varför finns det då så mycket överviktiga människor? Övervikt är ju oftast förknippat med kapha.

Är det så att vi omedvetet kompenserar våra vata/pitta-liv med kaphahöjande kost så som mjölkprodukter och snabba kolhydrater? Skulle vi kunna bjuda in kapha i våra liv genom att ta det lugnare, visa omtanke och sova 8 timmar per natt så att vi inte skulle känna behov av att kompensera med den dåliga maten? Inga direkta nyheter att stress, irritation och dålig sömn kan ge övervikt men intressant att kunna koppla det till vata, pitta och kapha, i alla fall för mig.

Här kan du läsa mer om vata, pitta och kapha.

Nu sitter jag och vilar efter att ha stått på hälsomässan i Älvsjö i två dagar och pratat om ayurveda. Rapport från det kommer senare då huvudet känns lite piggare.

November

Novemberljus

Nu börjar det bli riktigt mörkt ute och det krävs lite ansträngning för att behålla ljuset omkring sig. Jag hittade lite ljus i skogen som fick ingå i gårdagens middag.

Det händer så mycket roligt i november så det ska nog gå hyfsat lätt att hitta ljus.
Redan nu i helgen är det dags för 3:e veckoslutet på Ayurveda-Akademin, vi ska få lära oss ännu mer om pulsläsning.

Helgen efter är det hälsomässa i Älvsjö, där kommer det vara ett späckat program med aktiviteter och föreläsningar. Det kommer att bli svårt att välja vad jag vill lyssna på för allt går ju inte att hinna med.

Måndag den 14 november håller Janesh Vaidya föreläsningen "Art of Love" som är hans sista i Sverige detta år. Den arrangeras av medborgarskolan och mer info hittar du här.
Om ni går dit får ni gärna titta förbi bokförsäljningen och säga hej, för där kommer jag att sitta :-)

Det var ungefär halva november, sen hoppas jag att resten blir lika spännande...

Meditation - inte helt enkelt

I dag behövde jag lite stillhet och meditation och tänkte att det är väl enkelt ordnat. För att maximera mina chanser att faktiskt kunna landa i stillheten pimpade jag rummet lite först.

Mitt vackra överkast från Jaipur fick täcka sängen och inte mindre än 12 ljuslyktor placerade jag runt yogamattan. Nattduksbordet prydde jag med en indisk gud, en kandelaber, en elefant från Sri Lanka och snäckhalsband från Kerala. Jag tände även min favoritrökelse med doft av ros, även den från Sri Lanka.

Jag var lite för flyktig i tanken (hög vata) så trots alla möjliga försök med att "slappna av inifrån", längre utandning än inandning, tankekarusell och tankeförflyttningsförsök så lyckades jag inte hamna där jag ville men är ändå glad för att jag gav mig den här stunden, något gott gjorde den säkert.

För varje ljus jag blåste ut då jag avslutade så tackade jag för någonting fint jag har i mitt liv och kom fram till att jag hade fler saker att vara tacksamför än jag hade ljus. Härligt va?

Universalmedicinen Ghi

Hemgjord, kylskåpskall Ghi

Ghi, eller Ghee jag har sett båda stavningarna, är renat smör som enligt ayurveda ska vara rena medicinen för oss. Jag blir genast skeptiskt då något framställs som ett universalhjälpmedel men är samtidigt nyfiken.

Ghi ska vara bra för hårväxten, rynkor, torra ögon, pollenallergi, trög mage, sömnproblem och även stärka sinnet. Det fungerar också utmärkt i matlagning och tål höga temperaturer.
Självklart ska det användas på lite olika sätt beroende på vilket problem man vill behandla. Tex så ska det tas via näsan för att främja hårväxt och stärka sinnet medan det ska smörjas på fotsulorna för att motverka sömnproblem.

För någon vecka sedan gjorde jag egen Ghi, det svåraste var att hitta osaltat smör som pga smörbrist i affärerna tog flera besök i olika affärer innan jag hittade. Det går också att köpa färdig ghi på t.ex. Veda Lila eller i vissa orientaliska affärer. Jag har köpt från en sån orientalisk affär och rekommenderar absolut inte den sorten, deras Ghi smakar och luktar härsket, däremot tror jag att det på Veda Lila är helt ok.

Ghi från orientalisk affär, ej att rekommendera!!!!

Här är receptet om någon vill göra själv:
Tag 1 kg osaltat smör i ett rostfritt enlitersmått. Ställ det mitt i ugnen på över och undervärme i 50-80 grader. Låt stå tills det blir gyllengult ca 1,5 - 2 timmar. Ta ut kärlet och sila ghin genom ett nylonkaffefilter så att inte bottensatsen kommer med, det är där orenheterna finns. Den mängd man använder under 10 dagar kan stå framme i rumstemperatur resten ska förvaras i kylskåp.

Jag använder ghi i matlagning och har sedan några dagar testat att dra upp ghi i näsan för att kolla om jag upplever någon positiv hälsoeffekt. Jag kan ju inte avskriva det som medicin innan jag provat.

Nästa område att testa är nog att byta ut Helosansalvan jag smörjer fötterna med varje kväll mot ghi, men det får bli nästa vecka.

Kundaliniyoga

I våras testade jag Kundaliniyoga på Tullinge yogacenter.

Tullinge yogacenter ligger precis som det låter i Tullinge och har funnits sedan 2004 (tidigare under namnet Livstecken yoga).  Verksamheten drivs av Jenny Isaksson som har utövat Kundaliniyoga i mer än 10 år. Hon är utbildad yoga lärare inom Kundaliniyoga och medicinsk yoga  vid IMY Stockholm samt har en utbildning i anatomi/fysiologi. Hos Jenny kan man gå kurser i Kundaliniyoga, medicinsk yoga och gravidyoga i grupp eller privatlektioner.

Kundaliniyoga spreds till västvärlden via den indiske Yogi Bhajan som på 60-talet åkte till USA och undervisade i Kundaliniyoga.

De flesta rörelser i Kundaliniyogan är ganska lätta att genomföra oavsett vilken status du är i då du börjar, van eller ovan, vältränad eller totalt otränad, gammal eller ung.

I intensitet så ligger kundaliniyogan någonstans mellan traditionell Hatayoga och Ashtangayoga. Det passar mig utmärkt som kan bli lite rastlös av Hatayogan men tycker att Ashtangayoga bara känns hafsigt och stressat.

Denna yoga ger verkligen energi, den kan ibland kännas lite enkel men så skön och sån respons som kroppen visar efteråt så ger ett sånt pass mig mer än 100 pass i Ashtangayoga.

Det är så kul att någon satsar på bra yoga ute hos mig i Tullinge. Just nu har jag lite för mycket aktiviteter så jag hinner inte med att gå på yoga hos Jenny denna termin men efter jul ska jag försöka prioritera tid till det igen.

På kundaliniyogan sjöng vi avslutningsvis denna sång som en meditation vilken jag ofta lyssnar på då jag känner att jag behöver grunda mig lite och komma ner i varv.

Veckoslut nr 2 på Ayurveda-akademin.

Ayurveda-akademin

Oj vilken helg förra helgen var, 2 dagars utbildning på Ayurveda-akademin. Vi fick lära oss massor och trots att det blev många stillasittande timmar så kände jag inte av vare sig trötthet eller hunger. Jag skulle kunna sitta där och bara fyllas med kunskap utan pauser.

Min lärare Johan Ljungsberg, började första dagen med lite funderingar och sanningar kring vårt medvetande och hur vi uppfattar verkligheten. Bland annat tog han upp att där vi lägger vår uppmärksamhet kommer det att ske en tillväxt, fokuserar vi på våra problem kommer problemen att öka om vi istället fokuserar på det vackra omkring oss kommer vi istället att uppleva att världen blir vackrare för varje dag.

En annan viktig insikt jag fick är att om man tänker sig ur ett problem, dvs letar i huvudet efter en lösning så hanterar man bara ett symptom oftast inte orsaken på samma sätt som då vi tar en huvudvärkstablett om vi har ont i huvudet. Sinnet letar efter att konkretisera den känsla som finns i oss och ibland kan därför de människor som finns runt omkring oss idag få ut för något som hänt långt tidigare och lagrats inom oss och aldrig riktigt fått komma upp i dagsljuset.

Johan förklarar att vi ser världen genom ett filter och filtrets färg beror på våra tidigare upplevelser, det är därför olika personer kan betrakta samma sak som himmel eller helvete.

Vi gick igenom hur dagliga rutiner kan användas för att balansera vårt hälsotillstånd. Skulle jag följa dessa råd till punkt och pricka skulle jag inte hinna gå till jobbet så nu får jag försöka att hitta de rutiner som kommer skapa störst positiv förändring i mitt liv just nu. Jag kommer att fokusera på mina sovtider, morgonyoga, tungskrapning, näringsinnehåll i maten och att tänka så mycket positiva tankar jag klarar av.
Jag kommer också att be mina nära och kära att testa vissa av rutinerna/råden för att berätta för mig om de upplever en förändring eller inte.

Gången innan fick vi lära oss om vata-, pitta- och kaphapuls i första nivån och denna helg utökades vår kunskap med ama- och ojaspuls. Sammanfattningsvis kan jag säga att det är riktigt svårt med pulsläsning och det är en lång väg kvar tills jag kan dra några slutsatser till vad jag känner då jag känner pulsen på någon. Många gånger känner jag ingenting alls, vilket kan vara amapuls eller också håller jag fel. Enligt de två ayurvedaläkare jag träffat så tar det 10-15 år att bli riktigt bra på att läsa pulsen så det är bara att fortsätta öva, på mig själv och alla andra jag känner som vill.

Jag ser fram emot nästa gång som är i början av november och kommer fram till dess fortsätta att observera min omgivning ur ett ayurvediskt perspektiv. T.ex. så funderar jag just idag på om det är så att de flesta vänsterhänta är vatadominanta? det känns som det om jag tittar på de jag känner. De är alla konstnärligt lagda och det är ju typiskt för vata.

Besök nr 2 hos Sreejith

Nyligen träffade jag Sreejith igen, denna gång på Vitalklubben på Havregatan.
Efter en halvtimmes samtal om min livssituation just nu var det dags för en behandling som gick ut på att stärka matsmältningen och rensa ut slaggprodukter. Stora delar av behandlingen var mycket behaglig. Doften från massageoljan och en mjuk och följsam massage fick mig i välbehövlig avslappning. Sreejith stretchade också mina ben och höfter vilket var mindre skönt men säkert vad kroppen behövde.

I kombination med behandlingarna jag får hos Sreejith äter jag en kost där jag inte äter rött kött och mjölkprodukter samt försöker att undvika bröd, pasta och andra snabba kolhydrater. Så nu hoppas jag att hela jag ska bli ren och snygg; inifrån och ut :)

Om ett par veckor är det dags för uppföljning och ny behandling.
Jag längtar redan!

Skillnaden

Skrea strand, Falkenberg

Och vad är då den största skillnaden sedan ayurvedan gjorde entré i mitt liv?


Helt klart sättet att se på saker. Att inte göra småsaker till stora problem, att jag nu till mycket större del väljer att se fördelar om de finns och i annat fall fokusera på vad jag får lära mig på grund av aktuellt hinder.
Jag upplever också mig själv som mindre stressad. Jag tänker oftare än förut; vad spelar det för roll om jag inte hinner i tid, hinner städa, hinner handla och hinner göra allt möjligt? På det stora hela så spelar just såna saker ingen större roll, varken mitt eller någon annans liv kommer att påverkas negativt i de allra flesta fall.

Tidigare levde jag oftast antingen i dåtid och grämde mig för saker som jag gjort eller inte gjort. Eller så längtade jag tillbaka till händelser, platser och roligheter som redan hänt. En annan tanke som jag var mycket upptagen av var vad som skulle hända i framtiden om jag gjorde si eller så. Idag kan jag komma på mig själv att faktiskt leva i nuet och verkligen se vad som händer runt omkring mig just då. Självklart ska man reflektera över sina redan gjorda val och drömma och planera för framtiden men det är så härligt att kunna stanna upp och se livet när det verkligen händer, mer och mer för varje dag.

Vi har full valmöjlighet att välja våra tankar och hur vi ska reagera på livets olika händelser; en inställning att så ofta som möjligt välja en positiv tanke och en varm reaktion räcker långt.
Detta är dock ett område som jag inte riktigt tränat klart på :-)

En vecka fylld av ayurveda

Idag har jag varit och träffat ayurvedaläkaren Janesh Vaidya; det är alltid lika inspirerande. Varje gång jag träffar Janesh känner jag att jag vill veta mer och att ayurveda är rätt för mig.
Dagens konsultation var väldigt lärorik, vi pratade mycket om de olika elementen vata - pitta - kapha, jag lärde mig som vanligt massor. Tyvärr kan jag inte återge något nu eftersom jag direkt efteråt aldrig kommer ihåg någonting, så också nu ikväll, det brukar dyka upp senare under veckan lite då och då i lagom portioner så jag förväntar mig många nya insikter under kommande dagar.

Redan på fredag är det dags för nästa möte med en ayurvedaläkare, då är det dags att träffa Sreejith igen. Jag ser verkligen fram emot detta och undrar vad jag ska få lära mig för något spännande då.

Veckan avslutas med veckoslut nr 2 på ayurveda-akademin, 14 timmar hälsorådgivarkurs, så denna vecka är verkligen maxad med ayurveda. Tänk att jag aldrig kan göra saker lite lagom :-)

Avslutar detta inlägg men en länk till en låt som hållit mig på gott humör det senaste halvåret.

Mat enligt ayurveda

Mat är din medicin, genom att äta rätt, dvs. anpassat efter din kroppstyp och dina eventuella obalanser håller du dig frisk. Så säger ayurveda och så tror jag.
Det är egentligen inte särskilt svårt det är bara att läsa innantill i någon av alla böcker som finns i ämnet men det är (än så länge pga okunskap) tråkigt vilket gör att det blir svårt.

Exempel på mat som jag bör undvika är: rött kött, mjölkprodukter, pasta, mjukt bröd, tofu, kikärter, vetemjöl, banan och advokado.

Exempel på mat som är bra för mig: knäckebröd av råg, ångkokta grönsaker, en mängd kryddor, svamp och äpplen.

Lägg märke till att jag inte skriver: vad jag inte får äta eller vad jag ska äta;
i ayurveda finns inget tvång bara en valmöjlighet att äta det som kroppen mår bäst av. Men lättare sagt än gjort så det är nog dags att köpa en ayurvedisk kokbok för jag har riktig idétorka.

Nu på hösten försöker jag att äta svamp till allt möjligt. Vilken tur att svamp är något min kropp mår bra av. Jag älskar att vara ute och plocka svamp, det är för mig den ultimata helgaktiviteten. Jag blir glad och avstressad, det är spännande, roligt och samtidigt nyttigt både att röra på sig och att senare äta det guld man hittat.

Dottern med helgens skörd

För att pigga upp matlagningen lite har jag via min granne beställt en kryddburk från Indien. Visst är den fin? (Bild överst i inlägget.) Jag har fyllt på med de kryddor jag använder mest: salt, vitpeppar, paprika, chili, gurkmeja, garam masala och curry.

Idag blir det middag på orienteringsklubben där det bjuds på olika soppor, det går säkert att hitta något vegetariskt och för mig passande. Och om inte så är det en världslig sak, då äter jag bättre passande mat i morgon istället.  

Sri Lanka, del 3

Bentota beach

Änglar, finns dom? Jo, jag tror att vi träffade en på en bakgata i Bentota.


Efter ett par dagar i Galle åkte vi vidare till Bentota där vi läst oss till att det skulle finnas underbara stränder. Vi skulle bo Indiskt, på hotellet Vivanta by Taj, Bentota.
Det var verkligen ett storslaget stället och lobbyn vimlade av Indier, muslimska Indier förstod vi eftersom majoriteten av alla kvinnor gick i burka eller niqab. Bentota är visst ett muslimskt område.

Det blev några timmar sol vid poolen följt av en stor middagsbuffé med indiska läckerheter.
Lite senare på kvällen letade vi upp hotellets nattklubb, där spelades fantastisk musik, den spellistan skulle jag gärna vilja ha. Västerländskt blandat med Bollywood. Det var dock bara vi där, inte en kotte hade hittat dit. Mest för att glädja diskjockeyn och bartendern dansade vi lite och drack ett par Lion Lager.

Vi hade bara bokat en natt i förväg och hotellet visade sig vara fullt kommande natt så vi var tvungna att flytta. Efter lite surfande hittade vi hotellet The Surf som visade sig ligga endast ett par hundra meter från där vi bodde. Då vi tog våra väskor och gick fick vi många frågande blickar, det var nog inte så vanligt att folk som lämnade hotellet promenerade därifrån.

The Surf låg vackert vid havet och vi blev mycket bra bemötta det var till och med så att de bjöd på lunch eftersom vi fick vänta lite på vårt rum. Det var mycket rymliga och fräscha rum med väldigt snygga badrum, rekommenderas!

The Surf

Monsunväder

Det tog inte många minuter innan strandens "beach boys" sett att det kommit 2 nya tjejer till stranden. Det gällde att stirra rakt fram och bara gå förbi med ett bestämt NEJ för att få dem att förstå att vi varken var intresserade av att köpa sjalar eller knark.

Vi bestämde oss för att leta rätt på ett Internet Café och hittade strax en skylt som pekade in på en mindre grusväg där det stod Internet Café. En liten bit in på vägen mötte vi en man som ville visa oss hur vi skulle gå samt att vi skulle kolla på grejer i hans basar. Vi skulle precis säga nej då vi ser en man komma springande mot oss och samtidigt ropar: "Hallå där tjejer, vad gör ni med den mannen? Gå genast därifrån medan jag står här". Vi gick därifrån och hörde att den andra mannen sa till den första mannen att om han såg honom prata med oss igen så skulle han ringa polisen. Den springande mannen - vår skyddsängel, kom ifatt och berättade för oss att han kände igen oss från lobbyn på Taj hotellet där också han bodde och att mannen vi mött tidigare lurat och rånat turister och var ökänd i området och hos polisen. Tack du snälla man.....

Det kändes tryggast att gå tillbaka till hotellet där vi åt gott till levande musik och fick uppleva en helt magisk solnedgång och senare kunde se stjärnorna bada i horisonten precis som i Janesh Vaidyas bok "I det sista regnet".

Bentota var visserligen vackert men med alla dessa beach boys så blev det inte någon favoritort.

Vi reste vidare till Colombo som var sista stopp innan hemresan. Ett dygn av poolbad och god mat på lyxiga Taj Samudra. En del shopping blev det också, bästa affären var Laksala, en butik fylld av konsthantverk och souvenirer.

Colombo

Taj Samudra

Bye bye Sri Lanka, det var en resa fylld av livskunskap - ayurveda; men inte alls på det sätt jag hade tänkt innan.
Vilken tur att jag inte åkte själv. Tack Jessica!