Tankar inför jul

Resten av familjen gör julgodis och jag tar det lugnt efter ett par intensiva veckor.
Jag sitter och försöker att sammanfatta veckoslut nr 4 på Ayurveda -Akademin men jag har inte rätt inspiration för det just nu. Istället känns det lagom att inte skriva om någonting. Inlägget om förra kurshelgen kommer....snart.

Julklappar, jo jag är nog klar med det. Det blir mest barnen som får saker, övriga nära och kära får nöja sig med mitt sällskap och lite välgörenhet. Ni har väl sett getter, hönor, vacciner och annat nyttigt som kan hjälpa dom som inte har samma välstånd som oss. Jag tänkte först skriva dom som inte är så lyckosamma som oss men vem är egentligen lyckligast, jag tror inte att det nödvändigtvis måste vara vi i västvärlden.

Jag stödjer i år en organisation som heter Hand in hand och verkar för att hjälpa kvinnor i södra Indien att starta eget företag för att ta steget från fattigdom till en inkomst. Det finns så mycket fina organisationer att stödja och det är svårt att välja men denna organisation tilltalar mig mycket så den fick det bli.

Önskar er alla en fin jul och ett nytt år fyllt av allt ni önskar er i era drömmar.
Kärlek!

Bilderna i detta inlägg är tagna av Rebecca Lindroth snart 7 år

Shirodara på Elements Spa

I går sköljde jag bort alla mina problem på Elements Spa. De fastnade i sesamoljan som sköljde över min panna under en Shirodarabehandling.
Jag var på en 80 minuters behandling bestående av Abyanga + Shirodara.

Elements Spa ligger inne på Clarion hotell på Södermalm i Stockholm och är ett spa med ayurvedainriktning. Inredningen andas indisk lyx och medverkar till att stressa ner och landa så snart man kliver in genom dörren.

I spa avdelningen finns en fantastiskt vacker upphöjd pool som även fortätter ut genom fasaden och bjuder på en otroligt vacker utsikt.



Jag hade inte tid att bada denna gång men hoppas att återväda för ett dopp inom kort. Jag satt istället och varvade ner och njöt av lugnet och mijön.

På spa-avdelning finns också ett par olika basturum och utanför en estetiskt vacker ismaskin för såna som jag som blir för varma väldigt fort i en bastu.

Massage terapeuten Ashok kom och hämtade mig då det var dags för behandling. Behandlingsrummet var vackert, stämningsfullt och doftade precis så som jag vill att det ska dofta under en behandling. Jag kan inte förklara det mer än att det är en doft som antingen finns eller inte finns och ger mig en särskild och positiv känsla. Innan abyangan startade fick jag en hälsodryck som var vatabalanserande. Ashok förde min hand över ljusen nedan för att jag skulle få känna deras värme samtidigt som han mumlade en ramsa på vad jag gissar var Sanskrit.

Abyangan var jätteskön och vilken mästare i handuksteknik, jag kände mig inbäddad i handukar under hela behandlingen; imponerande!

Efter Abyangan var det dags för Shirodara, under den behandlingen användes varm sesamolja som strilade ner på pannan från en ställning som det hängde en oljefylld behållare på, då och då masserade Ashok min hårbotten och mina axlar. Ibland kändes det som att oljan riktigt sköljde över pannan och tog med sig alla mina problem och min stress. En underbar och nästan overklig känsla.

Efter behandlingens slut fick jag min olja i en tillbringare för att själv massera in den innan jag duschade. Jag fick också med särskilt shampo och balsam för att få bort oljan så att håret kändes helt oljefritt. Detta var otroligt intressant för mig, jag som tyckt det varit jobbigt med olja i håret och hårbottenmassage just för att det är så svårt att få bort oljan. Nu vet jag vad jag önskar mig i julklapp; detta shampo och balsam.

Jag har massor med tips på härliga ayurvediska julklappar, en av dom är en Shirodarabehandling på Elements Spa. Tack Jelena för ett trevligt mottagande och tack Ashok för en underbar behandling.
Allra störst tack till Klara, massage och kroppsbehandlingschef som gjorde den här upplevelsen möjlig!

Möten

Sista tiden har jag haft flera givande möten och fler är på gång.
Jag träffade Anne från min ayurvedautbildning på stan för att fika och prata om ayurveda. Och det gjorde vi, vi pratade om ayurveda i form av livskunskap, den kunskap och erfarenhet vi fått av att bara leva och vara. Det blev ett nära samtal om oss själva och de som står oss nära.

Veckan efter träffade jag Sandra, en tjej som jag har fått kontakt med här, via bloggen. Hon planerar en resa till SriLanka och ville ha lite restips och erfarenheter. Även detta möte blev nära och till stor del relationsrelaterat. Det är så otroligt spännande och intressant att få ta del av andra personers erfarenheter och utveckling. Det är lite märkligt att man redan vid första mötet kan komma så nära och dela privata saker med personer som man egentligen inte känner. Det var vad som hände då jag träffade de här två härliga tjejerna.

Förra veckan hade jag en ayurvedisk hälsokonsultation med min lärare Johan Ljungsberg på Ayurveda-Akademin. Jag har tidigare bara varit på konsultationer "India style". Detta var mycket intressant och lite annorlunda. Mycket mer struktur och väldigt handfasta och enkla råd. Johan gav mig skrivna listor med kostrekommendationer, yoga övning, andningsövningar, diverse köksråd i form av morgondryck, termoste, kryddor att ta efter måltider och en kvällscoctail bestående av honung, citronsaft, gurkmeja, kanel och muskotnöt. Jag imponerades stort av hur mycket Johan kunde utläsa om mig efter att ha känt min puls och tittat i mina ögon. Inga stora problem men de områden jag kan förbättra och stärka prickade han  väldigt precist och jag kände igen mig i nästan allt. Jag ska nu stärka min matsmältning och öka min förmåga att ta upp den näring jag stoppar i mig. Jag ska också öva mig på att tänka lite mindre,  det blir nog den största utmaningen. Samma "problem" har också mina indiska konsultationer identifierat men jag är SÅ glad över de tydliga och fina listor med råd jag fick. Bara att sätta upp på kylskåpet och köra igång!
Jag kan inte säga att den "svenska" konsultationen var varken bättre eller sämre än de indiska, bara annorlunda. Bedömningen och råden är i princip detsamma men förmedlade på lite olika sätt. Jag kommer att försöka plocka ut guldkornen ur de konsultationer jag går på för att kunna sätta samman min egen drömkonsultation med det bästa av två fantastiska världar.

Ett intressant planerat möte kvarstår. Emma, en student som vill intervjua mig om hur det har varit att växa upp som adopterad från Indien. Jag hoppas vi får till en tid nu i december.

I helgen var det veckoslut nr 4 på ayurvedautbildningen och på onsdag ska jag testa behandlingen Shirodara inklusive massage på Elements spa; rapportering från detta kommer inom kort.